https://longezleau.com/home daily 1.0 2025-07-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/1651607651831-35XQY8EF8E0YEEU60SZJ/279072222_157809106703882_3562129429302929146_n.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/1651607804286-0IH6ZFI62SWX9VIOBNA8/278788744_157809140037212_1682993253910286903_n.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/972e19be-21df-477c-99a2-37d4020ed715/22_04_LONGEZ_L%27EAU_+880.jpg Accueil - Longe Côte Santé Séance d’environ 1h adaptée à tout public & dans la bonne humeur !!! Le sport c’est bon pour le corps et tous les professionnels de santé s'accordent à le dire, à condition de pratiquer une activité physique régulière. Pour lutter contre le surpoids par exemple ou simplement retrouver la ligne, pas de recette miracle, l’activité physique est essentielle! Pratiquer une activité physique vous permettra d’oxygéner vos muscles, votre coeur, et contribuera à vous maintenir en forme. L’activité physique, adaptée à vos capacités, vous renforce, vous tonifie, améliore votre endurance et développe vos muscles. Le sport est aussi une référence en matière de prévention des maladies chroniques, cardiovasculaires, des cancers. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/cabd0286-b955-4d91-a0f0-fc77d99fc3a0/22_04_LONGEZ_L%27EAU_+119.jpg Accueil - Longe Côte Sport Séance d’environ 1h dynamique & dans la bonne humeur !!! Vous allez vous immerger jusqu'au-dessus du nombril et avancer en groupe. Cette discipline ne se résume pas uniquement à de simples déplacements. Vous alternez en effet ces phases de déplacements avec des exercices ludiques afin de faire un travail musculaire global et efficace. Vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Le longe-côte a de nombreux bienfaits sur le corps et sur le moral, il est ainsi très complet. https://longezleau.com/our-instructors daily 0.75 2022-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/d03c1f81-8c61-431c-8ea7-22d569da36f4/22_04_LONGEZ_L%27EAU_+640.jpg Longez avec - Elodie Tobias Keene, D.D.S. Originaire de Richmond, en Virginie, le Dr Tobias Keene accueille ses patients avec une sensibilité marquée par ses origines du Sud des États-Unis. Il a déménagé à Washington, D.C. il y a plus de trente ans pour suivre sa première année d’Ivy College. Immédiatement après l’obtention de son diplôme, il a suivi des études en médecine dentaire à la World University’s School of Dentistry. Avant d’ouvrir Keene Dental en 1994, il a travaillé pour des cliniques gratuites et certains des meilleurs cabinets du district. Il fait partie de l’association dentaire 123 et se tient au courant des dernières découvertes du domaine. Lorsqu’il n’est pas occupé à contribuer au bonheur et à la bonne santé de ses patients, il aime faire de la randonnée avec sa famille dans le parc Rock Creek. https://longezleau.com/about daily 0.75 2022-05-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/def914c7-3443-4ace-aab6-4316ea2a31dd/22_04_LONGEZ_L%27EAU_+859.jpg À propos - Qu’est ce que le longe côte? Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique, est un sport qui consiste à marcher dans l’eau et à longer les côtes. C’est une activité ludique et sportive accessible à tous ! Vous allez vous immerger jusqu'au-dessus du nombril et avancer en groupe. Cette discipline ne se résume pas uniquement à de simples déplacements Vous alternez en effet ces phases de déplacements avec des exercices ludiques afin de faire un travail musculaire global et efficace. Vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Le longe-côte a de nombreux bienfaits sur le corps et sur le moral, il est ainsi très complet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/54c28ed1-d86b-4908-918a-e0cf60c72723/22_04_LONGEZ_L%27EAU_+786.jpg À propos - Pourquoi faire du longe côte ? Grâce à ces nombreux bienfaits : Travailler votre endurance Améliorer votre circulation sanguine et l'aspect de votre peau Améliore votre système immunitaire Efficace mais doux Lutte contre le stress Développer l’esprit d'équipe En bref, c’est top pour votre santé, et même pour votre mentale donc n’hésitez plus et rejoignez-nous ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/d85e7e6f-fac2-4ae6-8b18-7a3feb25657a/22_04_LONGEZ_L%27EAU_+1055.jpg À propos - Longe Côte Santé Séance d’environ 1h adaptée à tout public dans la bonne humeur !!! Le sport c’est bon pour le corps et tous les professionnels de santé s'accordent à le dire, à condition de pratiquer une activité physique régulière. Pour lutter contre le surpoids par exemple ou simplement retrouver la ligne, pas de recette miracle, l’activité physique est essentielle. Pratiquer une activité physique vous permettra d’oxygéner vos muscles, votre coeur et contribuera à vous maintenir en forme. L’activité physique, adaptée à vos capacités, vous renforce, vous tonifie, améliore votre endurance et développe vos muscles. Le sport est aussi une référence en matière de prévention des maladies chroniques, cardiovasculaires, des cancers. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/5b3a8784-e45e-4837-b6ef-87216edf9314/22_04_LONGEZ_L%27EAU_+900.jpg À propos - Longe Côte Sport Séance d’environ 1h dynamique, dans la bonne humeur !!! Vous allez vous immerger jusqu'au-dessus du nombril et avancer en groupe. Cette discipline ne se résume pas uniquement à de simples déplacements. Vous alternez en effet ces phases de déplacements avec des exercices ludiques afin de faire un travail musculaire global et efficace. Vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Le longe-côte a de nombreux bienfaits sur le corps et sur le moral, il est ainsi très complet. https://longezleau.com/cours-tarifs-lieux daily 0.75 2025-08-29 https://longezleau.com/contact daily 0.75 2022-10-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/2c64b0ba-6f9f-452b-8ba3-5d8294b42b51/Logo-Intersport-Auray-site.jpg Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62533edd29dd6211227fd819/7cdc1d29-9091-4cb4-a375-227efbc07745/aulona.png Contact https://longezleau.com/planning daily 0.75 2026-03-04